Сельдерей относится к семейству зонтичных, к которому также принадлежат петрушка и укроп. Это необычайно полезный овощ, сок которого способен врачевать множество опасных заболеваний.

Пищевые преимущества

Полезные особенности сельдерея давно доказаны. Хрустящие листья сельдерея часто используются для приготовления супов и салатов. Он имеет своеобразный соленый или очень соленый вкус (в зависимости от сорта). Листья сельдерея богаты витамином А, в то время как его стебли являются прекрасным источником витаминов В1, В2, В6 и С, калия, фолиевой кислоты, кальция, магния, железа, фосфора, натрия и многих незаменимых аминокислот. Природная органическая соль в сельдерее абсолютно безопасна для здоровья. Даже люди, которые имеют особенную чувствительность к соли, могут смело включать его в свой рацион. Хотя многие растительные продукты теряют питательные вещества во время приготовления, большая часть ценных соединений в сельдерее хорошо сохраняется даже при термической ... Читать дальше »

›› Запор

Запоры у взрослых

Запором называют задержку опорожнения кишечника, затруднение акта дефекации с частотой до 2 раз в неделю и чувство не полного освобождения кишечника.

Запор – это одна из распространенных патологий пищеварительного тракта у детей и взрослых. У 20-50% взрослого населения стран Европы наблюдаются запоры, причем у женщин несколько чаще, чем у мужчин.

Этиология и патогенез. Запор возникает вследствие действий многих этиологических факторов, какие в первую очередь вызывают нарушения моторной функции пищеварительного тракта, чаще –толстой кишки.

Жидкое содержание тонкой кишки в толстой кишки превращаются на плотные каловые массы, после чего выводится с организму. Это обеспечивается благодаря абсорбции жидкости и электролитов, перистальтика, которая способствует перемещению содержимого кишек и выделению из них влаги продвижение каловых масс к прямой кишке и дальнейшему испражнению.

Для нормального функционирован ... Читать дальше »

Запоры перед месячными!

Примерно за 8-5 дней до начала месячных начинаются нереальные запоры! я ВООБЩЕ в туалет по большому не могу сходить, хотя в обычные дни по 2 раза. Живот опух, тяжесть, чувствую себя отвратительно. Сразу набираются 2 кг(для худеющей девушки это катастрофа). Слабительное не помогает! Кто-нибудь сталкивался?
Scarlett (06.03.2010 Сб 13:16)

чернослив или грейпфруты попробуйте, йогурты типа активии, и побольше клетчатки. если вам слабительное не помогает, то может в сочетании с таким питанием поможет...
бараболька © (06.03.2010 Сб 21:09)

такая же беда. Утешает то, что, как только начинаются месячные, все как метлой, выносит. Мне помогает держать себя в норме чай каркаде (красные лепестки такие). Я завариваю стакан и пью по полстакана до завтрака и перед сном. Застои стали не такими мучительными. Ну, а если перед месячными еще и стресс какой, то тут мало что поможет, ... Читать дальше »