Запорами страдают многие. Врачам часто сообщают о форме кала, его консистенции, цвете и частоте опорожнения кишечника. Только в редких случаях (и обычно в пожилом возрасте) нарушение регулярной работы кишечника сигнализирует о серьезной проблеме; например, потеря веса, запоры и лентовидный стул могут свидетельствовать об опухоли нижней части пищеварительного тракта; боль в животе и вздутый живота наводят на мысль о непроходимости кишечника.
ЧТО ДЕЛАТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
При запорах мы рекомендуем здоровое питание. Пища должна содержать свежие фрукты и овощи, потому что они обладают природным слабительным действием и содержат достаточное количество клетчатки. Клетчатка присутствует в отрубях, свекле, сельдерее и цельнозерновом хлебе. Она удерживает воду в кишечнике и дополняет содержимое толстой кишки; клетчатка уменьшает также время прохождения содержимого по пищеварительному тракту и смягчает стул.
Нормальное опорожнение кишечника может происходить и два раза в день, и раз в два дня. Стул может меняться по цвету, структуре, консистенции или объему, и это не должно вызывать тревогу. Он может быть регулярным или нерегулярным. Не беспокойтесь о нем, если нет значительных отклонений.
Если вам нужно использовать слабительные, то мы предпочитаем настой сенны. Хорош раствор магнезии, но ее и более сильные традиционные слабительные не следует использовать в течение долгого времени.
Иногда при длительном запоре применяют очистительную клизму. Если запоры становятся частыми, сообщите об этом врачу.
ЧТО ВАС ЖДЕТ ПРИ ПОСЕЩЕНИИ ВРАЧА
Если у вас нарушена регулярная работа кишечника, будет проведено детальное исследование и, как правило, осмотр нижней части кишечника через длинную металлическую трубку — ректоскоп или колонскоп. Часто проводят рентгенологическое исследование нижней части кишечника (с введением с помощью клизмы контрастного вещества — бария). Эти процедуры безопасны и немного неприятны. Если у вас незначительная проблема, то вы, вероятно, без обследований или процедур получите совет, аналогичный тому, который дан в разделе «Что делать в домашних условиях».
